Network
SEPUTARTANGSEL.COM – Musim hujan, mulai banyak orang menunjukkan gejala flu, demam, batuk dan sakit tenggorokan.
Jangan terburu-buru minum obat kimia, ada baiknya mencoba dulu minuman tradisional untuk meredakannya.
Banyak herbal Indonesia yang telah terbukti berkhasiat untuk meredakan gejala flu, demam, batuk, dan sakit tenggorokan.
Baca Juga: Ketahui Efek Samping dari Vaksin Booster Jenis AstraZeneca, Moderna, dan Pfizer
Dilansir SeputarTangsel.Com dari beberapa sumber, berikut ini adalah beberapa jenis minuman obat tradisional yang dapat digunakan.
• Jahe
Tanaman jenis rimpang ini banyak mengandung vitamin C dan magnesium. Manfaatnya adalah akan membantu menjaga daya tahan tubuh.
Sensasi hangat yang hadir setelah minum jahe dapat berguna juga untuk meredakan sakit kepala, nyeri tenggorokan, dan mengatasi keluhan bagian perut.
Jahe mengandung zat gingerols, shogaols, dan zingerones yang dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
Baca Juga: Ini 8 Obat Herbal Covid-19 yang Disarankan Dewan Profesor Undip
• Peppermint
Daun mint banyak mengandung vitamin A dan antioksidan yang baik sekali untuk menangkal zat radikal bebas dalam tubuh.
Peppermint dipercaya dapat meredakan sakit kepala dan mencairkan lendir pada saat hidung tersumbat.
Ini disebabkan karena daun mint memiliki efek dekongestan yang juga berfungsi untuk melancarkan sistem pernafasan.
Baca Juga: 6 Cara Atasi Tantrum Saat Anak Marah, Lakukan Nomor Lima Sebelum Membahayakan Dirinya Sendiri
• Chamomile
Ekstrak bunga chamomile berasal dari Eropa, namun kini sudah banyak ditemukan di Indonesia dengan berbagai bentuk kemasan.
Teh bunga berwarna putih ini mengandung azolin, bisabolol, apigenin, dan luteolin.
Tak heran jika teh chamomile bermanfaat sebagai antiradang, antimikroba, antioksidan, dan bahkan antikanker
Baca Juga: Waspada Resiko MIS-C Pada Anak Terpapar Covid-19
• Teh hijau
Terdapat beberapa zat yang terkandung di dalam teh hijau, di antaranya yaitu protein, magnesium, kalium, dan kafein.
Teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang sangat baik untuk kesehatan, terutama meredakan gejala flu.
• Jeruk nipis
Selain mengandung vitamin C yang tinggi, buah dengan rasa yang asam ini memiliki unsur asam sitrat, vitamin B1, linalin, cadinen, flavonoid, geralin asetat, fellandren, dan senyawa aktif lainnya.
Jeruk nipis bersifat antiinflamasi, antibakteri, antidemam, dan mengurangi batuk.
Baca Juga: 3 Tips Tubuh Langsing dan Sehat ala Victoria Beckham, Para Wanita Harus Ikuti Kebiasaan Ini
Namun karena rasanya yang asam, maka harus dicampur dengan air hangat atau bisa juga ditambah dengan madu.
Kelima tanaman herbal ini mudah ditemukan di sekitar. Mengonsumsi secara teratur dapat mengurangi gejala flu yang hadir.
Pastikan juga untuk memperbanyak minum air hangat agar tenggorokan menjadi lebih nyaman dan tubuh tetap terasa hangat.
Mengurangi konsumsi gula dan memaksimalkan waktu istirahat akan membantu proses pemulihan berlangsung dengan cepat.***
