SEPUTARTANGSEL.COM - Banyak istilah gangguan kesehatan mental yang semakin dikenal di tengah pandemi Covid-19 yang panjang ini, seperti anxiety, Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), Gangguan mood dan lain sebagainya.
Masing-masing dari kita memang memiliki tingkat tekanan psikis yang dapat kita tanggung, namun apabila melewati batas itu akan menjadi masalah bagi psikomatik atau berhubungan dengan kesehatan mental dan tingkat stres dalam diri kita.
Lalu bagaimana dengan tingkat stres yang ada pada dirimu? Jika ingin mengetahui seberapa stres dan seberapa besar kamu membutuhkan relaksasi mental, kamu dapat mengetahuinya dengan tes psikologi jam tangan ini.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Satu Gambar yang Disukai dan Lihat Bagaimana Orang Lain Menilai Anda
Dilansir SeputarTangsel.Com dari Namastest, memuaskan rasa ingin tahu yang terkait dengan bagaimana karakter kita dapat menghadapi situasi sulit, kita bisa bermain dengan tes kepribadian ini yang memungkinkan untuk mengeluarkan sisi bawah sadar melalui pilihanmu.
Pilih salah satu dari enam gambar jam di atas, kemudian temukan jawaban yang menunjukan tingkat stres yang kamu alami di bawah ini.
Gambar jam no.1
Jika kamu telah memilih arloji nomor 1, kamu dapat melihat terlebih dahulu faktor-faktor apa saja yang biasa membuat kamu stres.
Hal itu dapat memberi kamu sedikit kelegaan, namun kamu masih merasa cemas tentang masalah yang tumbuh di dalam dirimu.
Jadi cobalah untuk merencanakan semuanya terlebih dahulu, tetapi jangan berlebihan!
Baca Juga: Overthinking atau Bijaksana? Tes Kepribadian Anda Lewat Pilihan Warna Favorit
Gambar jam no.2
Bersyukurlah, bahwa kamu bukan tipe orang yang mudah stres karena bisa dengan mudah mengendalikan kecemasan dengan memusatkan perhatian pada hal-hal positif di sekitar dan meminta bantuan keluarga serta teman.
Namun, kamu juga tidak bisa mengabaikan permasalahan dan jangan meremehkannya.
Gambar jam no.3
Kamu memiliki tingkat stres yang sedang, karena kamu dapat mengatasi masalah dengan memecahnya menjadi aktivitas yang lebih kecil dan lebih sederhana.
Beberapa tugas memang kerap kali membuat kamu cemas, tetapi kamu dapat dengan cepat bersantai dengan melakukan hobi.
Gambar no.4
Kamu adalah orang yang paling tidak stres, karena keberuntungan kamu terletak pada optimisme dan kepercayaan diri yang besar dalam diri.
Terlebih lagi, kamu tidak takut dengan tantangan yang justru menjadi cara untuk menguji diri sendiri. Kamu juga menerima kegagalan sebagai bagian tak terelakkan dari kehidupan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Salah Satu Gambar Hewan Ini untuk Tahu Kondisi Stress dan Emosional Anda
Gambar jam no.5
Nampaknya kamu perlu waspada, karena memiliki tingkat stres yang sangat tinggi.
Pasalnya, setiap peristiwa, bahkan yang menyenangkan, bisa membuat kamu cemas dan berpikiran negatif.
Kamu cenderung takut mengecewakan orang dan tidak memenuhi tugas, tetapi kamu seharusnya lebih memikirkan kesejahteraan hidupmu.
Gambar jam no.6
Jika memilih jam nomor enam, kamu memiliki tingkat stres yang paling rendah karena kamu tidak terlibat dalam situasi yang membebani dirimu secara mental dan kamu memiliki kemampuan, terutama di tempat kerja untuk tidak membawa pulang masalah. Terkadang kamu harus masuk lebih dalam.***