Network
"Makan apa saja, tapi aku tetap memperhatikan apa yang masuk dan apa yang keluar sehingga tahu berapa yang mesti di-burn," katanya.
Mantan atlet taekwondo itu mengatakan selalu rajin berolahraga, termasuk olah raga berat.
"Kini aku bisa olahraga berat," ujarnya.
Tya Ariestya bersyukur bisa menurunkan berat tubuh hingga 26 kilo gram.
Baca Juga: Serial 'Money Heist Korea - Joint Economic Area' Dinilai Penonton Tak Menarik, Plot Sudah Diketahui
Rahasia diet Tya Ariestya yang lain adalah membagi jam makan, menjadi lima jam makan setiap harinya.
Tya Ariestya memulai makan sejak pukul 09.00 untuk sarapan, pukul 12.00 untuk makan siang, pukul 15.30 untuk camilan, pukul 9.00 untuk makan malam, dan 21.00 untuk camilan malam.
Kemudian, seluruh jadwal tersebut mesti dijalankan setiap hari dengan tepat waktu dan toleransi hanya 5 menit.
Tya Ariestya menggarisbawahi bahwa kunci keberhasilannya dalam menurunkan berat badan adalah konsistensi.
Baca Juga: Joget Shopee COD Jadi Unggahan Reels IG Ronaldinho yang Pertama Saat di Indonesia
