Network
SEPUTARTANGSEL.COM – Bangun tidur dengan harapan tubuh menjadi lebih segar adalah keinginan dan dambaan setiap orang.
Akibat jadwal yang padat, bagi kebanyakan orang tidur terlalu larut malam dan bangun tidur terlalu siang sudah menjadi kebiasaan.
Namun tanpa disadari, ternyata kebiasaan tersebut memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan. Sayangnya, masih banyak yang mengabaikan dan menganggap sepele masalah yang diakibatkan jika bangun tidur terlalu siang.
Baca Juga: 4 Cara Diet Dewi Hughes Sukses Turunkan Berat Badan 75 Kg dalam Setahun, Simak Langkahnya
Padahal bangun tidur terlalu siang dapat memengaruhi dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Seperti yang dikutip SeputarTangsel.Com dari berbagai sumber, berikut 3 dampak buruk bangun tidur terlalu siang:
1. Mudah Lelah
Kebiasaan bangun tidur terlalu siang banyak menimbulkan efek negatif bagi tubuh, jam tidur yang berantakan akan menghasilkan kualitas tidur yang tidak baik.
Akibat dari jam tidur yang berantakan, bangun pun menjadi tidak sesuai dengan yang sebaik dan seharusnya.
Bangun tidur terlalu siang akan membuat tubuh menjadi lebih mudah lelah, letih dan lesu.
