Ini 6 Jenis Makanan Penting Untuk Yang Gampang Cemas, Salah Satunya Bayam

- 4 Februari 2020, 22:28 WIB
Ilustrasi bayam.
Ilustrasi bayam. /- pixabay

 

SEPUTARTANGSEL.COM - Pernah lihat Popeye cemas? Tokoh kartun jadul ini selalu optimis menghadapi situasi sepelik apapun.

Bisa jadi, itu karena Popeye gemar mengonsumsi bayam.

Menurut NDTV Food yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, bayam memang salah satu jenis makanan yang dapat menghilangkan rasa cemas.

Cemas sendiri merupakan perasaan khawatir atau takut yang disertai dengan kegelisahan yang tidak diakui.

Baca Juga: WNI Pertama Terinfeksi Virus Corona, Pembantu Rumah Tangga di Singapura

NDTV Food mencatat 6 jenis makanan yang dapat menghilangkan rasa cemas, berikut ini:

1. Bayam

Kandungan magnesium pada bayam dapat membantu mencegah gejala kecemasan.

Magnesium dikenal sebagai mineral penenang yang telah ditemukan untuk menginduksi relaksasi.

Halaman:

Editor: Sugih Hartanto

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Terkait

Terkini

x