SEPUTARTANGSEL.COM - Pernah lihat Popeye cemas? Tokoh kartun jadul ini selalu optimis menghadapi situasi sepelik apapun.
Bisa jadi, itu karena Popeye gemar mengonsumsi bayam.
Menurut NDTV Food yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, bayam memang salah satu jenis makanan yang dapat menghilangkan rasa cemas.
Cemas sendiri merupakan perasaan khawatir atau takut yang disertai dengan kegelisahan yang tidak diakui.
Baca Juga: WNI Pertama Terinfeksi Virus Corona, Pembantu Rumah Tangga di Singapura
NDTV Food mencatat 6 jenis makanan yang dapat menghilangkan rasa cemas, berikut ini:
1. Bayam
Kandungan magnesium pada bayam dapat membantu mencegah gejala kecemasan.
Magnesium dikenal sebagai mineral penenang yang telah ditemukan untuk menginduksi relaksasi.