Baca Juga: Virus Corona Berkembang di Tiongkok, Jepang dan AS Cemas
Camilan rendah kalori dan lezat ini juga akan membantu membangun kembali ototmu jika kamu berolahraga di pagi atau sore hari.
3. Oatmeal
Siapkan secangkir oatmeal dengan susu murni dan sedikit garam untuk membuat camilan di malam hari.
Rasanya sangat enak, membuatmu cepat kenyang dan membunuh rasa laparmu yang membesar.
Baca Juga: Kamis, Hasil Autopsi Mantan Istri Sule Diumumkan
Jika kamu lebih suka manis, tambahkanlah gula merah. Serat dalam oatmeal membentuk lapisan seperti gel di perut.
Ini akan memperlambat proses pencernaah dan penyerapan. Ini juga akan membuatmutidak merasa lapar selama 2 sampai 3 jam. (*)
Artikel ini juga tayang di Pikiran-Rakyat.com dengan judul "3 Rekomendasi Snack yang Cocok Dinikmati Ketika Malam Hari"